PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

La psicoterapia individual es fundamentalmente una conversación a fondo paciente-terapeuta, basada en la confianza mutua y el vínculo personal. El terapeuta te escucha, aclara, orienta y apoya incondicionalmente, ayudándote a explorar las causas evidentes y ocultas de tus problemas, y las vías de solución. Así te comprendes cada vez mejor y te sientes más seguro de ti mismo, aprendes a superar tus dificultades, tus síntomas desaparecen, creces emocionalmente y te sientes más feliz.
Lo conflictos pueden ser una oportunidad para descubrirme, conocerme, estar en contacto con lo que me pasa y aprender de ellos.
Lo que se pretende con la Psicoterapia es “recuperar la responsabilidad de la propia vida”.
Este es el camino en el que creemos y que intentamos transmitir, no esperar una vida donde no haya conflictos, sino verlos como una oportunidad para desarrollarse; aprender a aprovechar cada dificultad que encontramos en el camino para ahondarla más, para conectarnos con más profundidad con nuestra propia condición de estar vivos.

PSICOTERAPIA DE PAREJA

La psicoterapia de pareja os ofrece la oportunidad de dialogar abiertamente sobre vuestros problemas en la presencia neutral y orientadora del terapeuta.
Gran parte del trabajo en la terapia de pareja consiste en ayudar a cada uno a estar siempre conectado con lo que le está pasando y que no se entretenga hablando del otro. Es decir, utilizar los conflictos para ver qué me pasa a mi y para hablar de ello. La idea es ayudar a dos personas que se han ido cerrando a que puedan abrirse.
Uno de los objetivos de la terapia es que se produzca el encuentro; lo que hacemos los terapeutas es observar qué hace cada uno de los integrantes de la pareja para evitar el encuentro, con la idea de mostrarles cómo lo impide cada uno. La manera de no impedir el encuentro es estar presente, en contacto con lo que me va pasando. Lo mismo en cuanto a mi pareja, ver qué necesita, cuál es su dolor.
En la Psicoterapia trabajamos que cuando algo me molesta del otro casi siempre significa que en realidad me molesta de mi. Si yo no estoy en conflicto con ese aspecto, no me molesta que el otro lo tenga. La pregunta que hay que hacerse entonces, es, ¿por qué me irrita esto del otro?, ¿qué tiene que ver conmigo?. Aprenderemos así a utilizar nuestra energía para observar qué hay de mi en eso que me molesta, en lugar de intentar cambiar al otro.

Centro de Psicología Amabe
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