ANSIEDAD

Todas las personas saben lo que es sentir ansiedad: los hormigueos en el estómago antes de la primera cita, la tensión que usted siente cuando su jefe está enfadado, la manera en que su corazón late si usted está en peligro. La ansiedad lo incita a actuar. Lo anima a enfrentarse a una situación amenazadora. Lo hace estudiar más para ese examen y lo mantiene alerta cuando está dando un discurso. En general, lo ayuda a enfrentarse a determinadas situaciones.
Pero si usted sufre de un Trastorno de ansiedad, esta emoción normalmente útil puede dar el resultado contrario, y se volverá desadaptativa: evita que usted se enfrente a una situación trastocando su vida diaria. Un trastorno de ansiedad puede hacer que se sienta ansioso casi todo el tiempo sin ninguna causa aparente; las sensaciones de ansiedad pueden ser tan incómodas que, para evitarlas, usted llegue a suspender algunas de sus actividades diarias, o puede sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que lo aterroricen e inmovilicen.
Cuando estas sensaciones de tensión, nerviosismo y ahogo se mantienen durante mucho tiempo provocan una sobrecarga de nuestro organismo (la activación sostenida de nuestro cuerpo puede agotarle y además genera una mayor dificultad para resolver los problemas de forma lógica) podemos encontrarnos ante un trastorno por ansiedad.

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