La decisión de realizar una consulta al psicólogo surge cuando percibimos que algo en nuestra vida no está funcionando bien. Cuando nos damos cuenta de que hay algo que está desequilibrando nuestro mundo personal de forma persistente y repetitiva, y comprobamos que nuestras herramientas para afrontar situaciones complicadas no están siendo lo eficaces que deberían.
Un estado de ánimo depresivo, una ansiedad muy intensa, un problema de pareja o temores incomprensibles, el estrés en el trabajo y su repercusión en la vida personal, son algunos de los problemas que hacen que la gente consulte a un psicólogo.
Otras veces son nuestros hijos los que presentan problemas de conducta, en ese caso es importante que los padres realicen una consulta con el psicólogo para que pueda diagnosticar y valorar qué le ocurre y si es necesario que el niño- adolescente realice un tratamiento psicoterapéutico.
Normalmente la primera vez que se acude a un psicoterapeuta se siente un cierto grado de nerviosismo, ya que nos enfrentamos a una situación desconocida, junto al hecho de que sabemos que se van a tocar aspectos muy personales y dolorosos de nosotros.
Una vez que se supera ese primer encuentro, nos vamos a encontrar con una atenta y neutral escucha que nos facilita encontrar un lugar especial donde poder hablar de aquello que nos preocupa y aprender con la ayuda del terapeuta, a encontrar soluciones. Este encuentro con el psicólogo, nos aportará un gran alivio, ya que abrimos un camino con él donde poner orden en nuestro mundo interior.
Es importante tener en cuenta que ningún terapeuta propondrá una solución mágica al problema, sino que para que una Psicoterapia sea eficaz la solución debe provenir de la propia marcha de la terapia, y de un compromiso del paciente de trabajar sus aspectos más conflictivos.
QUÉ ENCONTRAMOS EN UNA PSICOTERAPIA
Un espacio para pensar en nuestras cosas.
La rapidez en la que vivimos nos impide en muchas ocasiones pensar en nosotros, en lo que nos duele, lo que nos preocupa, cómo nos relacionamos, etc. La labor del terapeuta es la de abrir espacios para pensar, de manera que el paciente pueda ir estructurando respuestas a esas preguntas que se hace. Muchas veces no somos conscientes de lo que sentimos hasta que le ponemos palabras, y eso, precisamente, es lo que posibilita que nuestro sufrimiento se vaya aliviando.
CONTENCIÓN EMOCIONAL
Hablar de algunos temas personales conlleva normalmente un cierto grado de inquietud. En una Psicoterapia, el estar con una persona que mantiene la calma a la vez que comprende el problema proporciona el sustento emocional necesario para poder tolerar y asumir nuestro dolor. Poder hablar con alguien sin miedo a que nuestro sufrimiento nos destruya o destruya al otro, es muchas veces lo que más alivia y permite que elaboremos nuestro sufrimiento.
Centro de Psicología Amabe
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